Camus [il/lui]@lemmy.blahaj.zone to Forum Libre@jlai.luFrançais · edit-26 months agoQuelles sont vos techniques pour vous endormir plus facilement/rapidement ?message-squaremessage-square9fedilinkarrow-up19arrow-down10
arrow-up19arrow-down1message-squareQuelles sont vos techniques pour vous endormir plus facilement/rapidement ?Camus [il/lui]@lemmy.blahaj.zone to Forum Libre@jlai.luFrançais · edit-26 months agomessage-square9fedilink
minus-squareCeJiDe@jlai.lulinkfedilinkFrançaisarrow-up5·6 months agoJe confirme, la méditation c’est très efficace pour apprendre à se vider la tête et à éliminer les ruminations.
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Je confirme, la méditation c’est très efficace pour apprendre à se vider la tête et à éliminer les ruminations.