Ceci est une ordonnance pour aller vous balader aujourd’hui. Ne restez pas enfermée à la maison. Sortez et allez dans la nature ou un parc. Restez à l’ombre et buvez de l’eau.
Bon weekend.

  • pseudo@jlai.luOPFrançais
    2·
    3 months ago

    Je fais beaucoup de déplacement motorisé ces temps-ci. Ça dégrade à la fois ma santé mentale et ma santé physique de ne plus marcher jusqu’au bureau et du bureau jusqu’à la maison pendant de longues minutes.

    Il faut que je pense volontairement à sortir et à aller marcher contrairement à l’époque où c’était une partie de mon emploi du temps inévitable et de temps en temps, ça fait du bien un rappel. Je me le faisait à moi en premier lieu (^_^)

    • Libb@jlai.luFrançais
      3·
      3 months ago

      ça fait quelques jours que je ne marche quasi plus et ça me prends déjà la tête… ça devient une obsession. Mais clairement, oui, penser à bouger est un rappel utile… et quand on est coincé chez soi, sans pouvoir marcher, c’est un autre rappel utile de la chance qu’on a de pouvoir bouger librement.

      On prend bien des choses pour acquises et certaines alors qu’elles ne le sont jamais.